Mụn trứng cá là tình trạng da phổ biến nhất ở cả nam và nữ, xuất hiện khi lỗ chân lông bị tắc bởi dầu thừa, tế bào chết và vi khuẩn. Dù không nguy hiểm, nhưng mụn khiến da sưng đỏ, đau rát và ảnh hưởng lớn đến thẩm mỹ. Bài viết dưới đây tổng hợp 12 cách chữa mụn trứng cá ở mặt hiệu quả nhất hiện nay, được chuyên gia da liễu khuyến nghị, phù hợp cho nhiều mức độ mụn khác nhau.
Chữa mụn trứng cá ở mặt tại nhà bằng nha đam
Nha đam chứa nhiều hoạt chất kháng viêm như axit salicylic tự nhiên và anthraquinon, có khả năng làm dịu da, giảm sưng đỏ và hỗ trợ điều trị mụn hiệu quả nhờ khả năng giảm vi khuẩn gây mụn và thúc đẩy phục hồi da
Cách thực hiện:
-
Lấy gel nha đam tươi, xay mịn.
-
Thoa lớp mỏng lên vùng da bị mụn.
-
Để 10–15 phút rồi rửa sạch.
-
Thực hiện 3–4 lần/tuần.
Lợi ích: làm dịu da, giảm viêm, phục hồi vùng da tổn thương.
Cách chữa mụn trứng cá bằng nghệ tươi
Nghệ chứa curcumin – hoạt chất kháng viêm mạnh, giúp gom nhân mụn nhanh và hạn chế thâm sau mụn.
Cách dùng:
-
Giã nghệ tươi, lấy nước cốt.
-
Bôi trực tiếp lên mụn 10 phút.
-
Rửa lại bằng nước ấm.
Ưu điểm: vừa giảm mụn vừa ngăn thâm.
Giảm mụn trứng cá bằng mật ong nguyên chất
Mật ong là chất kháng khuẩn tự nhiên, phù hợp với mụn viêm sưng nhẹ.
Cách dùng:
-
Thoa mật ong nguyên chất lên nốt mụn.
-
Massage nhẹ 1 phút, để thêm 15 phút rồi rửa sạch.
Kết quả: hỗ trợ gom cồi, giảm tấy đỏ nhanh.
Cách chữa mụn trứng cá ở mặt bằng trà xanh
Trà xanh giàu EGCG – chất oxy hóa và kháng viêm rất mạnh.
Cách làm:
-
Pha đặc trà xanh, để nguội.
-
Dùng bông thấm lên vùng mụn 1–2 lần/ngày.
-
Có thể xông hơi bằng nước trà xanh để làm sạch lỗ chân lông.
Tác dụng: giảm dầu thừa, diệt khuẩn, hỗ trợ thu nhỏ lỗ chân lông.
Giảm mụn bằng chanh tươi
Chanh có tính kháng khuẩn và làm khô nhân mụn nhờ axit citric nhưng không dùng cho da nhạy cảm.
Cách dùng:
-
Chấm nước cốt chanh lên đầu mụn.
-
Để tối đa 5 phút rồi rửa sạch.
Lưu ý: dùng 2–3 lần/tuần, tránh nắng tuyệt đối.
Cách chữa mụn trứng cá ở mặt bằng giấm táo
Giấm táo có khả năng cân bằng pH da, kháng viêm nhẹ.
Cách thực hiện:
-
Pha giấm táo và nước theo tỷ lệ 1:3.
-
Chấm lên vùng mụn bằng bông tẩy trang.
-
Sau 5 phút rửa sạch.
Lợi ích: làm khô nhân mụn, hạn chế vi khuẩn P.acnes phát triển.
Dùng tinh dầu tràm trà (Tea Tree Oil)
Đây là một trong những phương pháp trị mụn tại nhà hiệu quả nhất, được nhiều chuyên gia khuyên dùng.
Cách dùng:
-
Pha loãng tinh dầu tràm trà 1:9 với nước.
-
Chấm lên nốt mụn 1–2 lần/ngày.
Hiệu quả: giảm viêm nhanh, gom cồi, hạn chế mụn mới.
Sử dụng benzoyl peroxide – giải pháp chuẩn y khoa
Benzoyl peroxide (2.5–5%) giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mụn và làm sạch lỗ chân lông.
Cách dùng:
-
Thoa lớp mỏng lên vùng mụn sau bước làm sạch.
-
Dùng 1 lần/ngày trong tuần đầu để da quen.
Ưu điểm: phù hợp với mụn viêm sưng từ nhẹ đến trung bình.
Dùng axit salicylic (BHA) – cách chữa mụn trứng cá phổ biến nhất
BHA thấm sâu vào lỗ chân lông, loại bỏ bã nhờn và tế bào chết – nguyên nhân chính gây mụn.
Cách dùng:
-
Chọn sản phẩm BHA nồng độ 0.5–2%.
-
Thoa lên toàn mặt 2–3 lần/tuần.
Kết quả: giảm mụn đầu đen, đầu trắng và ngừa mụn tái phát.
Điều trị mụn bằng retinoid
Retinoid là tiêu chuẩn vàng trong điều trị mụn, giúp đẩy nhân mụn, giảm viêm và hạn chế hình thành nhân mới.
Cách dùng:
-
Chọn retinoid dịu nhẹ như adapalene 0.1%.
-
Bôi buổi tối, 2–3 lần/tuần.
-
Dùng kèm kem dưỡng ẩm để giảm kích ứng.
Hiệu quả: giảm mụn và ngừa thâm, làm mờ sẹo sau thời gian dài.
>>> Tham khảo thêm: Cách trị mụn trứng cá ở cổ an toàn không để lại sẹo
Chế độ ăn uống giúp hỗ trợ chữa mụn trứng cá
Ngoài mỹ phẩm, thói quen ăn uống ảnh hưởng rất nhiều đến tình trạng mụn.
Nên ăn:
-
Rau xanh, trái cây ít đường
-
Cá hồi, cá thu, các loại hạt
-
Uống đủ 2 lít nước/ngày
Hạn chế:
-
Đường tinh luyện, đồ chiên rán
-
Sữa bò và đồ uống có ga
-
Rượu, bia, thức ăn cay nóng
Lợi ích: giảm dầu thừa, hỗ trợ cân bằng hormone, hạn chế mụn phát triển.
Thay đổi thói quen sinh hoạt – bước quan trọng để hết mụn bền vững
Nhiều trường hợp mụn kéo dài không phải do da mà do thói quen hằng ngày.
Bạn cần:
-
Rửa mặt 2 lần/ngày bằng sữa rửa dịu nhẹ
-
Không nặn mụn khi chưa có cồi
-
Vệ sinh gối, khẩu trang, điện thoại thường xuyên
-
Ngủ đủ 7–8 tiếng
-
Giảm stress (vì căng thẳng làm tăng tiết dầu)
Tác dụng: giúp da phục hồi, giảm mụn và ngừa mụn tái phát lâu dài.
Khi nào cần đi khám da liễu?
Nếu bạn gặp một trong các tình trạng sau, nên đi khám để được điều trị chuyên sâu:
-
Mụn viêm đỏ nhiều, đau rát
-
Mụn bọc, mụn nang tái phát liên tục
-
Da bị thâm hoặc sẹo lõm nhanh
-
Dùng thuốc tại nhà 4–6 tuần không cải thiện
Bác sĩ có thể chỉ định thuốc kháng sinh, retinoid mạnh, hoặc peel da y khoa giúp cải thiện nhanh và an toàn.
Dr. Lai – Đơn vị uy tín điều trị mụn tại Hà Nội
Nếu bạn gặp tình trạng mụn dai dẳng, mụn viêm nặng hoặc đã thử nhiều cách tại nhà nhưng không hiệu quả, việc tìm đến một địa chỉ điều trị mụn uy tín là rất cần thiết. Phòng khám da liễu Dr. Lai hiện được nhiều khách hàng tại Hà Nội tin tưởng nhờ phác đồ khoa học, rõ ràng và an toàn cho da.
-
Bác sĩ chuyên môn cao: trực tiếp thăm khám, soi da và xây dựng phác đồ cá nhân hóa theo từng loại mụn (mụn viêm, mụn ẩn, mụn bọc…).
-
Trang thiết bị hiện đại: máy soi da chuẩn y khoa, công nghệ hỗ trợ gom cồi – kháng viêm – phục hồi da nhanh.
-
Sản phẩm điều trị an toàn: sử dụng dược mỹ phẩm lành tính, được kiểm định, không gây bào mòn da.
-
Phác đồ rõ ràng: từng bước điều trị được giải thích kỹ giúp khách hàng dễ hiểu và theo dõi kết quả.
-
Theo dõi song hành: đội ngũ tư vấn và bác sĩ đồng hành trong suốt quá trình, điều chỉnh phác đồ kịp thời khi cần.
Có rất nhiều cách chữa mụn trứng cá ở mặt, từ nguyên liệu thiên nhiên đến phương pháp y khoa. Điều quan trọng là bạn cần chọn cách phù hợp với tình trạng da, kết hợp chăm sóc đúng cách và duy trì chế độ sinh hoạt lành mạnh. Nếu mụn kéo dài hoặc viêm nặng, hãy đi khám để được hướng dẫn điều trị chuyên sâu, tránh để lại thâm hoặc sẹo vĩnh viễn.
>>> Có thể bạn quan tâm: Top 10 cách trị mụn trứng cá ở lưng đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả
